思い出してみてください。若い頃は顔がパンパンだった人も多いのではないでしょうか？ それは若い頃は皮下組織がしっかりしているだけじゃなく、脂肪がついていてハリがあったから。 でもその脂肪は加齢とともに減少し、20代中〜後半くらいでスッキリしてき…

ドラッグストアなどに行くと、たくさんのマスカラがありますね。一体どう違うんだろうと悩みませんか？ どれを買っても違わないような気がすると思って買ってみると、ダマダマになって使えなかったり。まず、マスカラの種類ですが、落とすときのタイプで分け…

ダイエットは「約60％」がリバウンドを経験 リバウンドは、本来「跳ね返り」という意味の言葉です。バスケットボールで、シュートミスをしたときに、ボード（ゴール板）やリングにはじかれて、跳ね返ったボールを「リバウンド」と呼ぶのによく使います。医学…

特に敏感肌の方は日焼け止めを選ぶのに苦労しているはず。 日焼けは肌荒れの原因であることを知っていましたか？ 肌荒れは紫外線による刺激によって 肌荒れというのは、紫外線による刺激を繰り返し受けることで、身体はダメージの侵入を防ぐために、肌の表面…

今日はスキンケアの王道です！！屋外でUVを浴びたときに極力ダメージを小さくする方法は３つ。１．日焼けした場所を冷却する２．普段より多めにローションをパッティングしてきちんと潤いを保持させる３．シミができないように捲れてきた皮をむいてはいけな…

乾燥のせいでゴワゴワになった肌の状態は、乾燥しているサバンナの国に生息する動物に例えることができるんです！乾燥からくる小じわは、まるで「ゾウ」のよう。乾燥が進んだ肌はゴワゴワと固くなっていきます。また、乾燥からくる毛穴の広がりはまるで「ラ…

私は長年美容業界でエステや化粧品に携わってきましたが、結論としてはやはり洗顔が大事だと感じます。どんな高級な美容液や化粧水をつけても、汚れの上に蓋をしてしまうようなことをしてたらやっぱりダメですよね。しっかり綺麗に洗って、その後に浸透圧が…

本日はシワの予防についてです。 美容大好き活用方法です。加齢によって、コラーゲンが不足してきたり、肌のたるみ、肌のハリや弾力がなくなってきていることが大きな原因の１つです。 今まで気になっていたほうれい線を改善する方法は、コラーゲンや若返り…

シートマスクは、菌のついた素手で取り出すことを想定しているため、本来の目的である保湿成分の他にも多くの防腐剤が含まれています。 この防腐剤が原因で、今まで肌にいいと思っていたはずのシートマスクが逆に肌に刺激を加えてしまう肌トラブルの元になっ…

紫外線は、7、8月が強いですが、9月も・・・秋雨前線の影響で雨や曇りも日もあり、晴れ：曇り：雨 の日の紫外線の量は、10 : 5 : 3くらいです。4月の春から9月の晩夏にかけて、1年間のおよそ70～80%の紫外線が降り注いでいます。紫外線はＵＶーＡ波、ＵV－Ｂ…

シワの予防について！加齢によって、コラーゲンが不足してきたり、肌のたるみ、肌のハリや弾力がなくなってきていることが大きな原因の１つです。 今まで気になっていたほうれい線を改善する方法は、コラーゲンや若返りのクリームなどを毎日お風呂上りに付け…

やはりニキビ対策は重要です！洗顔だけでニキビ対策ができるというファーストクラッシュってどうなの？あまり手間がかかるニキビ対策だと続けるのが大変ですが、ファーストクラッシュなら手軽にできるんですよね。炎天下でのレジャーと日常生活だと、受ける…

こんばんは！メイクをしても、時間がたつと赤みが出てきてしまうことはありませんか？赤みのある肌がどうしても気になる方へ、今回は、赤みを目立たなくさせるメイクの仕方をご紹介。赤みを目立たなくさせるやり方普通のコンシーラーでも赤みを消すことがで…

最近は、プロテインバーにはまっています。コンビニで、色々なプロテインバーを買うのが楽しみで、全種類制覇しました。日本発売のものではなく、私のプロテインバー愛は国境を、超えて輸入してまでプロテインバーを求めるまでに。アイハーブで、一番美味し…

美肌の条件としてはやはり良質な睡眠ですよね。密かな睡眠フェチの私は色々な枕や布団を試したり、睡眠に関する書物を読み漁りました。そんな事もあって私なりの「THE睡眠攻略法」をご紹介させていただきます。①カーテンにこだわる。光の妨げは深い睡眠には…

「下半身がなかなか痩せない」という悩みを解消するときに、考えられる大きな原因は、「足のむくみ」です。これは、足の筋肉を適度に動かす習慣を持つことで、徐々に改善されます。 ところが、なかには運動が苦手、時間がなかなかとれないといった人もいるで…

「糖化とは、体の中にある余分な糖が活性酸素によって酸化し(カルボニル化)、それがタンパク質とくっついてしまうこと。その変質した糖とくっついたタンパク質はAGEsと呼ばれ、硬くなったり褐色化したりして蓄積され、老化の原因になります」 “糖化”っていっ…

前回の続きです！角質除去効果があるとすれば、それはターンオーバーが理想よりも早まりやすいという日本人の肌には、合っていないということになります。AHA（フルーツ酸）やBHA、サリチル酸に尿素。これらの成分が高配合の化粧品を使われると、頬に赤みが…

ターンオーバーについて！「ターンオーバー（角質代謝）が乱れてますよ」って良く言われませんか？ターンオーバーとは、図の下の基底層で細胞が生まれ、毛細血管から酸素などをもらって徐々に丈夫な細胞になってから表に上がり、そして剥がれ落ちるまでのサ…

日頃使わない表情筋を鍛え、リフトアップを促すことで話題の顔ヨガですが、やりすぎるとが逆効果なんだそう…。 顔の無駄な筋肉をつけすげると年齢に伴って顔も変わり、険しい表情に見えやすくなります。 なぜなら、年を取るにつれてつけてきた筋肉が過緊張し…

美肌の条件としてはやはり良質な睡眠ですよね。密かな睡眠フェチの私は色々な枕や布団を試したり、睡眠に関する書物を読み漁りました。そんな事もあって私なりの「THE睡眠攻略法」をご紹介させていただきます。①カーテンにこだわる。光の妨げは深い睡眠には…

こんにちは！クセでできてしまう顔のほうれい線。このほうれいせんを消したり薄くしたりすることはできないの？【ほうれい線というのは】ほうれい線は、顔のたるみで現われるシワです。ほうれい線は、表情をつくっている筋肉にくせがついてしまってできます…

だれでも知っていると思われている使い方ですが、案外知らないのも洗顔方法です。固形、フォーム、顆粒、液体などその種類は多岐に渡りますが、コツは泡で包み込むように『優しく』洗うのが基本です。またニキビが出来やすい肌質の人は、クレンジングの時間…