健康な髪を作る絶対条件というのが、
（１）毛穴のつまりや乾燥といった頭皮の炎症を予防すること
（２）頭皮のやわらかさを保つこと
（３）髪を作る毛母細胞の活性化
3つです。
日々のケアも大切
厚生労働省の薬事工業生産動態調査によると、2018年度の「育毛液剤」(薬用シャンプー・リンス、育毛剤)の生産金額は、337億2,900万円(前年比125％)と前年を大きく上回っており、スカルプケア市場の急伸が伺える。薄毛は、今や高齢男性だけの悩みではない。男性型脱毛症(AGA)と同様の症状が女性に確認される「FAGA」や、過度なストレスや偏食が原因で起きる「若年性脱毛症」など性別や年齢の区別に関係なく、薄毛に悩みを抱える人は増加している。
もともと頭皮は厚みがあり、体の中でも重力の影響を受けやすいパーツです。乾燥が進むと、頭皮の水分が少なくスカスカな状態になるため、さらに頭皮が下がる原因になります。
頭皮と顔は皮一枚で繋がっていますから、フェイスラインのたるみ、ほうれい線も頭皮が下がることによりどんどん加速します。また、重力によって押しつぶされた頭皮は、硬く薄くなり、血行不良を起こします。そうなると当然、細毛や白髪も増えていきます。
頭皮の保湿ケア次第で、お顔のシワやたるみは大きく変化し、健康で美しい髪を育てることができます。うるおいのある頭皮は、指で触ると跳ね返すような弾力があるんですよ。
ジャンクフードなど脂っぽいものを日常的に食べている方は、頭皮の皮脂の分泌量も多くなります。そうなると、皮膚を含む体全体が酸化しやすくなるため老化体質になりがちです。
また、夜遅くまでスマホやパソコンによるブルーライトを浴びることで、脳を活性化させてしまい自律神経の乱れにもつながります。最初の90分間でいかに質の高い睡眠が取れるかどうかが、成長ホルモンの分泌に大きく関わってきます。
栄養、睡眠、食事 日々のメンタルケア大切ですね！！
